Lyhyesti meistä.

Tervehdys hyvä lukija! Vuosi vaihtumassa ja on taas aika uusien lupausten. Tähän aikaan vuodesta tämän aihealueen blogeja syntyy varmasti enemmän kuin sieniä sateella. Koitetaan tehdä tästä silti hieman pitkäkestoisempi projekti.
Olemme molemmat samassa työpaikassa Turun pelastuslaitoksella ja samassa vuorossa, joten treenaaminen yhdessä luonnistuu varsin hyvin.
Käydäänpä hieman läpi kuka on kukin, eli keitä me Antti ja Risto olemme.

Antti:

Antti (kuvassa vasemmalla) on 23-vuotias sairaankuljettaja sekä Fitfarmin sertifioitu personal trainer. Analiitti on noin puolitoistavuotta kuluttanut Turun m&m:n penkkiä enemmän tai vähemmän tavoitteellisesti. Ruokavaliovelho Antti on jo monta tonnikeijua pelastanut pulasta ja makrot ja mikrot pysyvät tällä käverilla hallussa. 

Vielä nuorempana on tullut harrastettua salibandyä ja mopon polkemista pitkin Sauvon pimeitä teitä. 

Taivoitteena on nyt nostaa painoa noin 10kg ruokavalion aikana. Alkupainoa tällähetkellä on noin 90kg riippuen viikonlopun rankkuudesta. Lihasmassaa olisi tarkoitus kerryttää maksimit tällä ruokavaliolla. Mikä se maksimi onkaan? Jääköön se nähtäväksi.

Risto:

Risto on 30-vuotias sertifioitu sairaankuljettaja. Voimaurheilua ei blakkarista juuri löydy. Lähinnä jääurheilu ja muut höntsälajit on lähellä sydäntä. Salikärpänen puri noin vuosi sitten. Silloin tulokset olikin melko radikaalit ja nälkä kasvoi syödessä. Antti hoiti ruokavaliot sekä saliohjelmat ja soppa oli valmis. 

Nyt tavoitteena on tiputtaa toiset 10kg, kuitenkin niin että kerrytetään lihasmassaa myös. Ei pitäisi taaskaan olla ongelma. Syksyn sairastelut on ohi ja intoa puhkuen uuteen ohjelmaan. Luonnollisesti Antti tekee taas ohjelmat syömiseen ja liikkumiseen.