Morrjentes lukijat.
Pienen tauon jälkeen taas täällä rustaamassa tiedettä tauluun. Ei ole tosiaan hetkeen tullut kirjoiteltua omia päivityksiä. Osaltaan syy johtuu treeneistä ja treenien määrästä, sillä tällä hetkellä meinaa treeni kulkee kuin unelma! Illalla ei ihan välttämättä ole virtaa alkaa kirjoittamaan mitään. Mieletön fiilis kun välillä joutuu lähes pakottamaan itsensä välipäivälle. Mukavaa lihaskipua on esiintynyt viime viikot ja vain hyvällä tavalla. Ei tälläinen päälle kolmekymppinen kaveri enää palaudu yhdessä yössä. Eilen illalla tosin luulin, että patterin termostaatti oli mennyt rikki mut sit tajusin et lihakset kasvaa vaan niin kovalla suhinalla.
Paino on nyt toistaiseksi jämähtänyt paikoilleen, eli noin 84-85 kg aamulla eli noin kilo viikossa on lähtenyt. Päätettiin pitää sitä toistaiseksi nyt pitää sillä tasolla ettei mies aivan ruipeloksi pääse. Jossain kohtaa aletaan taas tiukentamaan ruokavaliota entisestään. Aamu aerobisia koitin jo viime viikolla ja toistaiseksi lähteminen ulos suoraan sängystä on aivan kamalaa. Virtaa silti tällä hetkellä riittää niin töihin kuin treenaamiseen.
Tänään tein taas viikoittaisen pyhiinvaellukseni turun body actionille ja siellä sain kuningasidean. Mullahan on tullut nyt paha tapa poltella savukkeita silloin tällöin. Ennen polttelin lähinnä kaljapäissäni tai jonkun muun yhtä hyvän tekosyyn takia. Nyt siitä kuitenkin on alkanut tulemaan paha tapa ja se häiritsee niin itseäni kuin muitakin vierellä olevia. Etenkin suorituksissa salilla tai pelikentillä sen huomaa heti. Tupakka maistuu ja haisee jäätävän pahalta ja en saa päähäni miksi ihmeessä mun tekee mieli sitä polttaa. Tänään sain haukut niskoilleni tosiaan body actionissa kamalasta tupakan hajusta, joten päätin keksiä itselleni tavan päästä eroon koko pahasta tavasta.
Eli homma menee näin. Joka kerta seuraavan 3kk aikana kun joku siellä tutuista tai niistä jotka tunnistavat minut, näkevät minun polttavan tupakkaa, niin lahjoitan 50€ joko lastensuojeluun tai jonnekkin luonnon-/ eläinsuojelu kohteeseen. Narauttaja saa itse päättää lahjoituksen kohteen sitten tarkemmin. Lahjoitus tehdään tietenkin narauttajan nimissä, joten kiitos ja kunnia menee oikeaan osoitteeseen. Narauttajan tulee heti ilmoittaa käryämisestäni mielellään kasvokkain tai sitten pitää olla vahvat todisteet (aika ja paikaa yms).
Tälläistä tällä kertaa. Hyviä treenihetkiä kaikille treenaajille ja sohvaperunoille antoisia hetkiä olympialaisten ja salkkareiden parissa. :)
-Risto
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti