Alku aina hankalaa..

Otsikosta saattaa päätellä tämän kirjoituksen sisältöä. Viikonloppu hierottiin Antin kanssa alkavia ohjelmia ja vietettiin aikaa syöden hyvää ruokaa ja paljon. Kun sunnuntai aamu painoi silmissä tuntui keuhkoissa omituinen kutina ja nokka tiputti jo mukavasti räkää. Homma oli sitä myöten selvä ja taas oltiin jostain hankittu flunssa. 

Illalla olo olikin jo melko inhoittava ja maanantaina kun kaiken piti alkaa löi kuumemittari tauluun tylyt lukemat. Kuumetta 38c ja homma pakettiin. Ei tullut tällä kertaa niin lentävää lähtöä mitä oli odotettavissa. 

Nyt on levätty ja levätty vaan. Ruoka ei maita yhtään, joten koitan jollain tavalla toteuttaa määrättyä ruokavaliota. Toivottavasti pääsis tästä sairastumiskierteestä pikkuhiljaa jo pois ja saisi aloittaa terveellisempiä elämäntapoja.

Luulen että viimehetkiset sairastelut johtuu täysin omasta tyhmyydestä ja erittäin huonosta ruokavaliosta. Ravinnolla on selkeästi hyvin suuri merkitys terveyteen ja etenkin ravinnon monipuolisuudella. 

No ei auta jäädä märehtimään. Tämän viikon aikana tämäkin on selätetty, niin otetaan sitten uusi lähtö hienoon tavoitteeseen. Motivaatiota löytyy kyllä. 

Kunhan molemmat miehet on kunnossa, niin tulemme varmasti julkaisemaan huikeita kuvia salilta ja sen ulkopuolelta. Antilta kannattaa myös kysellä asioista jos jokin kiinnostaa tai on epäselvää koskien treenaamista tai ruokavalioita. Minulta voi kysyä vaikka sairastamisesta ja ryypiskelystä :)

Risto

PS. Suuren yleisön pyynnostä löydymme nykyään myös blogilistalta. Voitte vielä intensiivisemmin seurata huimia seikkailuja malmin alttarilla.