Yötyö ja kataboliapeikko.

Tervehdys lukijat!
Nyt on tullut monelta saralta jo palautetta blogistamme ja yllätykseksemme on palaute ollut pääosin positiivista. Kiitämme tässä vaiheessa kaikkia lukijoitamme. Kivaa että kiinnostusta löytyy. Koitetaan jaksaa pitää mielenkiintoa ylhäällä ja kirjoitellaan muistakin aiheista kuin ainaisesta punttaamisesta.

Antin kanssa molemmat tosiaan teemme vuorotyötä ja mukaan mahtuu paljon pitkiä yövuoroja. Pituutta vuorolla on 15 tuntia ja joskus saattaa työn luonteen takia mennä hieman ylitöiksikin. Mitä olen itse huomannut näissä pitkissä öissä, niin nälkä saattaa yllättää helposti. Yleensä tilanne on toivoton siinä mielessä, että eväät ovat jo aikoja sitten syöty. Varsinkin tehtävälle herätessä on makeannälkä välillä suunnaton ja autolle astellessa saa kaikin keinoin itseään estellä menemästä työpaikan ns. sotilaskauppaan eli paikkaan missä myydään tavaraa suklaasta näkkileipään.

Nälän tunnetta saan itse ainakin siirrettyä juomalla vettä tai vielä parempi jos jotain mehua on käytössä. Konstit on monet jokaisella ketä yövuoroja tekee. Toiset saattavat syödä ihan kunnon ruokaa aamuyön tunteina, mutta itselläni tämä vetää kropan aivan sekaisin.

Erinäisiä aminohappojuomia tulee joskus juotua yövuorossa, jolloinka ei pääse pelätty kataboliapeikko yllättämään. Katabolia on lihasta hajoittava tila näin karkeasti sanottuna. Eniten kataboliaa kuitenkin esiintyy kovan treenin aikana voimaharjoittelussa. Lisää voitte lukea tästä. Sivuilla asia on ainakin hyvin yksinkertaisesti selitetty.

Vuorotyössä tulee melko helposti välillä sorruttua "helppoihin" ruokiin eli kaikki mitä kaupungin pitseriat ja muut sen semmoiset myyvät. Johtuu varmasti siitä, että yövuoroja saattaa olla useampi peräkkäin ja päivisin ei jaksa/ehdi tekemään mitään ruokaa. Toisaalta väsyneenä ei paljon wokki/kana/riisi-sekoitus maita.

Nyt kun tämäkin asia on päästetty sydämeltä ja luomisen tuska on ohitse, niin on kiva laittaa loppuun kuva työkaveristani ja hyvästä ystävästäni Timosta sekä minusta. Tämä kuva on aivan uunituore (klo 03:10) ja kuvastaa tämänhetkisiä tunnelmia täällä maineikkaassa Liedon sairaankuljetusasemalla, jossa olen etuoikeutettu itse välillä keikkahommia tekemään. Huomenna taas paluu raudan alttarille Antin kanssa ja runtataan olkapäät sekä ojentajat pulleiksi.

-Risto

Lietolainen hipsteri Timppa punainen lakki päässään. Ilme on myös viehättävä.