Tänään treenattiin selkä taas uuteen uskoon. Treeni koostuu lähinnä viidestä liikkeestä eli kulmasoudusta, maastavedosta, ylä- ja alataljasta ja leuanvedosta. Ylä- ja alataljan liikkeitä sovelletaan välillä fiiliksen mukaan. Mukaan treeniin saatetaan ottaa esim. "hammer" laitteita sekä T-kulmasoutu.
Tänää otettiin salilla 152 kuvaa, joista julkaisukelpoisia oli korkeintaan kaksi. Liitetään ne tähän tekstin loppuun. Kuvaaminen salilla on muuten helkkarin noloa ja kyseenalaista, emmekä suosittele sitä kenellekään. Myös lippalakin käyttö on mustalla listalla ja yleensäkin kaikki päähineet miehillä.
Ravinnosta lyhyesti sen verran, että Ristolla on nälkä ja Antilla on vatta kokoajan täynnä. Tällä hetkellä mennään "kisassa" lähes tasalukemissa. Antti on painoa nostanut kaksi kiloa ja Risto tiputtanut lähes kolme kiloa. Lopussa tulee olemaan melko tasaista, mutta kisa käydään hyvässä hengessä loppuun.
-Risto ja Antti
 |
| Valkku pumppaa T-kulmasoutua |
 |
| Hammer-laite tuo mukavan polton latseihin. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti